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 3 PMS・生理前のぽっこりお腹の対処法 31 おなかをゆったりとリラックス 32 ビフィズス菌などで腸内環境を助ける 33 リズムのある有酸素運動  生理前や生理中になると 「お腹が張りやすい」「ガスが溜まる」「おならが出る」・・・ などと訴える方がいます その中で空気を吸い込みすぎていることが原因のものを 脾彎曲症候群（脾結腸曲症候群）と呼ぶそうです 生理前にはお腹がはって違和感がある それは腸管の運動が鈍くなりまた骨盤内の血液の流れが悪くなるため 生理前にお腹が張ったようなそして骨盤内がよどんだ感じしたり、普段より重く感じたり日常 便秘がちの方は生理前にお腹がかなり強く張った感じがするようです。 生理前のお腹の張りも 胸のしこりもなくなりました 東大阪 生理痛 東大阪 リフレクソロジー心とカラダの悩みを卒業したい女性のためのサロン お腹が張る 生理前